RESPOSTA AGUDA DA TESTOSTERONA E CORTISOL EM DIFERENTES INTERVALOS DE PROTOCOLOS DE TREINAMENTO RESISTIDO

Resumo

Introdução: O treinamento resistido (TR) tem demonstrado eficácia no acréscimo e nocondicionamento da força muscular devido às melhorias de aspectos neuromusculares easpectos endócrinos. Objetivo: Analisar a resposta aguda dos hormônios testosterona ecortisol em diferentes intervalos de repouso e após o TR. Metodologia: Utilizou-se umdesenho pré-experimental, prospectivo controlado pré-teste/ pós-teste. A amostra do estudofoi de 18 indivíduos subdivididos em três grupos (G1,G2 e G3), em diferentes intervalos detreinamento (12, 24 e 48 horas, respectivamente). Resultados: Demonstrou-se que asconcentrações de Testosterona nas condições pré/pós treinamentos não foram significativasno G1 (p<0,05), com aumento da concentração sérica apenas no G3 (p< 0,006), e umdecréscimo na concentração sérica de testosterona no G2 (p<0,01) após intervalo de 24horas. A concentração de cortisol não indicou diferenças estatisticamente significativas nosvalores pós treinamento em todos os agrupamentos (p< 0,46; p<0,34; p<0,43, G1-G3respectivamente). Conclusões: O estresse sofrido durante uma sessão de TR infere naresposta aguda da testosterona em diferentes intervalos de treinamento e indica um quadroanabólico maior que catabólico em um intervalo de treinamento maior - G2 e G3 - pois aprodução da testosterona têm o seu pico durante o descanso, portanto depende dasadaptações morfológicas com o treinamento, o que não acontece com o cortisol.Declaração de Relevância Clínica: O estudo mostra que há necessidade decondicionamento físico adequado a um intervalo de treinamento ideal de 48 horas paraalcançar um efeito anabólico maior que o catabólico. Os praticantes de atividade física quevisam um maior desempenho funcional e estético devem incluir o treinamento com o melhorintervalo de recuperação para aumentar os resultados e a capacidade funcional de acordocom a particularidade de cada indivíduo. Nível de Evidência I; Estudos diagnósticos–Investigação de um exame para diagnóstico.